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MISSIONE COMPIUTA!

RUN FOR WOMEN

CORRERE IN 5 DESERTI E 5 CONTINENTI

CONTRO LA VIOLENZA SULLA DONNA


video women to be

KATIA INSIEME ALLA

FondazioneSAI


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CHECCO GALANZINO

intervistato a

TV REPUBBLICA

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I NOSTRI VIDEO CON


Checco racconta la
Marathon Des Sables





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TRANSAHARIANA, ALGERIA | 3 MARZO 2012 - ULTRA da 270, 216 o 162 km

*ATACAMA CROSSING, CILE | 4 marzo 2012 - vedi/scarica la scheda

SENEGAL - dal 30 aprile all' 8 maggio 2011 - vedi/scarica la scheda

*GIORDANIA | 13 maggio 2012 - EDIZIONE UNICA!

*GOBI MARCH, CINA - 10 giugno 2012 -vedi/scarica la scheda

CANADA (Sulla pista dei Caribù) - luglio - vedi/scarica la scheda

TAKLAMAKAN 100km - 24 agosto 2012

*SAHARA RACE, EGITTO - 28 ottobre 2012vedi/scarica la scheda

* ANTARTICA, THE LAST DESERT - dal 26 novembre 2012vedi/scarica la scheda


 

*Gare in autosufficienza


Sono tutte gare che danno il punteggio per l'UTMB

INFORMAZIONI TECNICHE SULLE ORGANIZZAZIONI




Katia Figini
Per saperne di più su di me

In base a quello che sono le http://topbrokers.it/IQ_Option_X_apk_download richieste specifiche creeremo un allenamento che, in linea di massima, comprenderà i seguenti punti:

 

TEST PER DEFINIRE LE SOGLIE CARDIACHE
Questa è in assoluto la prima cosa da fare per poter capire come il cuore lavora e quali sono i parametri a cui fare riferimento per un allenamento adeguato e proficuo.

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

Verrà creato un allenamento in base al tempo e alle abitudini del cliente (se si allena indoor, outdoor o entrambi).
Invio di macrociclo di allenamento (possono essere 1, 2, 3 mesi o più) con dettaglio dei mesocicli (un mese) e microcicli (una settimana).

CONSULENZA COSTANTE

Il cliente ci invierà settimanalmente una mail relativa all'andamento dell'allenamento e verifica che tutto proceda in modo efficace. Daremo una consulenza telefonica settimanale per discutere della mail di resoconto ed eventualmente modificare i microcicli qualora lo si ritenga opportuno. Per qualsiasi tipo di problema urgente il cliente potrà naturalmente fare affidamento ad una consulenza immediata.

VERIFICA MESOCICLI

Verifica dei mesocicli con allenamento sul campo.
Ogni mese (se il cliente lo vorrà) è possibile recarsi qui da noi per fare un lungo/medio (20/40 km) c ollinare insieme, valuteremo così sul campo i progressi e vedremo quali sono i punti di debolezza su cui lavorare (salite, discese, velocità…)

CONSULENZA PREPARAZIONE MATERIALI

Nel caso soprattutto di preparazioni per gare ultra o per l'attraversamento dei deserti. Spiegheremo tutto quello che c'è da portare, quello che è indispensabile portare e quello che invece è inutile. I migliori materiali sul mercato, i più confortevoli, i più leggeri, le scarpe più adatte per un deserto, l'alimentazione da tenere durante la gara.


 

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Abbiamo iniziato a collaborare con l'azienda Forever nell'aprile 2011. Non ho mai detto nulla a nessuno perché prima volevo testare personalmente i prodotti. L'azienda ha deciso di puntare sullo sport. Dopo 6 mesi di test ho comunicato la mia volontà di continuare la collaborazione.

SONO PRODOTTI NATURALI
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Sono indicati per:
prevenire infiammazioni alle cartilagini, infiammazioni generiche,
recupero energetico...

a breve forniremo una scheda di 
approfondimento per ogni prodotto.

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Perché per ottenere validi risultati non è necessario solo allenare il corpo

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Dopo anni di studi e preparazione Tite Togni è riuscita a unire yoga e running creando così dei programmi specifici per noi runner.
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"Tutti gli organismi viventi, di fronte agli stimoli ambientali, si adattano o muoiono: gli unici che contemplano una terza possibilità, quella di auto-commiserarsi, sono gli esseri umani."

Dal libro "Resisto dunque sono" di Pietro Trabucchi

 

PerCorsi ha bisogno anche di voi per offrire un servizio volto sempre al meglio. Se vuoi darci qualsiasi consiglio saremo ben felici di prenderlo in considerazione.

Scrivici! Aspettiamo il tuo parere.